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宜昌拓展培训攻略大江公司三峡户外拓展培训中心2015-05-11
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户外拓展培训分为场地项目、高空项目、真人cs,目前开展的培训课程主要以场地项目为主,一般一天活动方案公司安排7--8个经典项目。
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1、风雨战士: 在看不见也不能用语言交流的情况下完成教练规定任务。
2、孤岛求生:根据任务单完成任务,同时需将岛上面的队员转移到安全岛上。
3、心心相印:离地10米的两根钢丝,双人合作从钢丝的一端走向另一端。
4、毕业墙:不能借助任何外界的工具在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面。
5、盲人方阵:所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。
6、生死电网:所有队员在规定的时间内互相配合,安全通过十九个大小形状不规则洞口的用绳子织起的“电网”。
7、信任背摔:队员轮流从1.5米高的背摔台上直身向后倒下,小组其他队员在背摔台下平伸双臂保护,接住倒下的队员。
8、空中抓杠:队员轮流爬上8米高的立柱站立,奋力跃出抓住横在空中的单杠。
9、极限99:极限99秒包含的小项目,总共有6个(移形换位、解方程式、横行无忌、解手链、紧急速递、叠罗汉)。
10、驿站传书:全队成员排成一列,培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数交给排尾,由排尾传递给排头。要求如下:
1、人不能讲话(包括有规律的发出声音)、移动;
2、 不能使用字、笔及手机短信等工具; 
3、 前面的人不能往后看; 
4、后面的人不能把手伸到前面人的眼前比划。

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